Jonglieren

Die regelmässigen Jonglier-Bewegungen führen zu selbstvergessenem Tun, das entspannend wirkt. Zudem aktiviert die körperliche Tätigkeit das Herz-Kreislaufsystem und verbessert dadurch die Durchblutung des Gehirns. Das optimale Leistungs- und Konzentrationsvermögen wird so «spielend» wieder erlangt. Jonglieren eignet sich bestens als Kurzpause, als Auflockerungs- und Ergänzungsposten im Unterricht oder für Auswechselteams im Sportunterricht. Das Lernprogramm im handlichen Postkartenformat wird mit Zeichnungen veranschaulicht. Die Bewegungsaufgaben sind den folgenden Bereichen zugeordnet: – Jonglieren mit einem Ball – Jonglieren mit zwei Bällen – Jonglieren mit drei Bällen – Kaskade lernen – Jonglieren mit drei Bällen – Variationsformen